مقدمه مترجم * کسی که استرس دارد ، شمع زندگی خویش را از دو جانب روشن کرده است ! * شما تمام چقدر در مورد استرس بیشتر بدانید ، آن را بیشتر جدی خواهید گرفت ! * استرس یعنی آژیر خطر ( اشکوبه بندی خطر : اسم ! ) * در مواقع استرس ، تپش قلب شما گویی از صفر به صد می رسد . گاهی وقتها پای خود را از چهر گاز بردارید ! * بهبودی قلب خویش را به مخاطره نیندازید ! * کسی که استرس را حرف کشیدن سیگار یا استعمال داروهای آرام بخش زیان آور می خواهد تقلیل دهد مثل کسی است که بخواهد آتش را با نفت خاموش سازد ! غلبه بر استر ...