یبوست به معنای این است که فرد کمتر از سه مناسبت دفع در هفته داشته باشد. یا مدفوع پیچیده یا پژمرده باشد که گاهی دفع دردناک دارد. ممکن است احساس پری و draggy کنید. برخی افراد تصور می کنند که باید هر نهار اخراج مدفوع داشته باشند. باب حقیقت این مسئله درست نیست. اندازه مشخصی برای دفعات اخراج مدفوع وجود ندارد. بدن هر تک اندازه طبیعی موارد دفع روده ای خود را پیدا می کند. واین بستگی به غذایی که می خورید، میزان ورزشی که می کنید و سایر مسایل دارد.تقریباً تمام دستخوش یبوست می شوند. در بیشتر موارد زمان کوتاهی درازا می کشد ...